Samme trening, allikevel annerledes!

Solsiden er et lite treningssenter som har oppfølging og PT (personlig trening) som hovedfokus. Vi har en maks grense på 400 medlemmer som gjør oss til det minste treningsenteret i sentrum, dette gjør også at du aldri trenger å stå i kø for å trene. Vi ser at dette er viktig for våre kunder! Dette fører til at vi kan gi bedre oppfølging i form av korreksjon i forhold til teknisk gjennomføring av øvelser og apparat bruk

Vi holder høy kvalitet på vårt utstyr og våre trenere har høy kompetanse og erfaring som gjør treningen hos oss både tryggere og gøyere.

Solsiden startet som et kompetanse senter hvor kommunikasjon mellom det medisinske og overgangen til det kommersielle skulle gjøres enklere og tryggere. Vi har i dag utviklet oss til et mer kommersielt treningsenter, men fremdeles med samme høye kompetanse slik at du som kunde uansett mål med treningen om det skulle være opptrening etter skade eller motorisk dysfunksjon, generelt komme i form, livsstilsendring, ned i vekt, opp i vekt, prestasjons fremmede trening eller proff nivå. Vi dekker det meste! Solsiden legger også tilrette for at du er best mulig rustet til egen trening om det er hos oss, hjemme eller på et annet treningssenter.

Styrketrening, korrektiv trening, tilrettelagt trening, opptrening, gruppetrening, personlig trening, hjemmetrening, bedrifts trening, kurs og kostholdsveiledning er bare noen av stikkordene for hva vi kan tilby hos oss. Du har kanskje et klart mål med hva du vil. Om ikke så jobber vi sammen med deg for å definere dine mål og ønsker slik at veien blir klarere!

Personlig Trener (PT)

En PT er en kompetanseperson som skal sørge for å gi deg de nødvendige verktøyene du trenger, slik at treningen din skal bli så optimal som mulig. Din personlige trener er din kontaktperson. PT-en din skal kunne gi deg svar på dine spørsmål vedrørende trening, og vil alltid være tilstede til avtalt tid. Dette virker både motiverende og forpliktende for deg. Når du bruker en PT, økes forutsetningene dine for å oppnå bedre og raskere resultater. Du får økt motivasjon, økt kropps forståelse og etter hvert også bedre selvdisiplin til å gjennomføre trening på egen hånd.

Effektiv trening

Trening med en personlig trener er effektiv trening! En PT sørger for at du vil trene hardt, godt og smart. Du får maksimalt ut av tiden og energien du legger i treningen, og får bedre og raskere resultater.

Tilpasset dine behov

En PT tar utgangspunkt i dine mål, dine forutsetninger og din tidsplan, slik at treningen er tilpasset dine behov. Du avtaler tid med din personlige trener når det passer deg. Da er treneren til stede for deg.

Bruk PT for å komme i gang

Mange bruker PT for å komme i gang med trening, eller for å få en ny giv i treningsopplegget sitt. Etter en stund velger noen å fortsette med egentrening i treningssenteret. Grunnlaget for god, effektiv og korrekt trening er da lagt sammen med din PT